
Los sabores de un verano saludable
La base de una buena salud consiste en una nutrición balanceada. La diversidad de alimentos que proviene de la tierra nos brinda todos los nutrientes necesarios para las diferentes funciones
La base de una buena salud consiste en una nutrición balanceada. La diversidad de alimentos que proviene de la tierra nos brinda todos los nutrientes necesarios para las diferentes funciones
It’s that time again for you to store away all those long pants and jackets, as summer is here to enjoy in the outdoors. But wait, there is one little
El clima subtropical de Florida, conocido por su calor y humedad, puede convertirse en un reto para poder cuidar la piel apropiadamente. La exposición prolongada al sol y la alta
La actividad física regular es fundamental para mantener una vida saludable. Ya sea correr, caminar, nadar, practicar yoga o incluso bailar, cualquier forma de ejercicio puede aportar numerosos beneficios no
El verano en Florida Central puede ser maravillosamente soleado y vibrante, pero también trae consigo el calor extremo. Esta época del año puede resultar desafiante, especialmente si no estás acostumbrado
Saludos mis queridos gerontes. En la primera edición de la revista epiko de este año, les presenté a ustedes la definición de lo que es la ciencia de la gerontología
El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico y abrumador, puede tener efectos negativos
El dolor crónico puede ser una molestia debilitante, pero ¿cómo evitas el dolor en primer lugar? Nuestra doctora en Terapia Física certificada por la Junta, Michelle Ramírez, comparte cinco consejos
The daily schedule of many people these days is so overwhelming that the last thing on their minds is proper nutrition. The most important point here is that we must
By Ismael “Bebo” Aponte New Years is around the corner and we start to make changes in our lives and our diet. We know that we need to avoid saturated