5 Consejos para evitar el Dolor Crónico
El dolor crónico puede ser una molestia debilitante, pero ¿cómo evitas el dolor en primer lugar? Nuestra doctora en Terapia Física certificada por la Junta, Michelle Ramírez, comparte cinco consejos
Too Much Sugar
The daily schedule of many people these days is so overwhelming that the last thing on their minds is proper nutrition. The most important point here is that we must
The Truth About Vegetable Oils
By Ismael “Bebo” Aponte New Years is around the corner and we start to make changes in our lives and our diet. We know that we need to avoid saturated
Stay Healthy this Holiday Season
By Dr. Joyce Cortes The holidays are upon us and, while for many this is truly “the most wonderful time of the year,” it can also be the most stressful.
Novedosas opciones para mejorar tu salud sexual en 2018
Durante años, muchos hombres y mujeres han sufrido de algún tipo de disfunción sexual en silencio, considerando esto un tema tabú, aunque no es tabú en absoluto. Se estima que un 50% hombres entre las edades
La resolución de año nuevo que más intentamos
Una de las resoluciones de año nuevo más planteada es la de ponernos en forma: bajar de peso, mejorar nuestra salud, vernos como nos gusta; que la ropa luzca mejor
Summer Fitness Motivation
Bebo Fitness Have you ever taken a few days off your workout due to school finals, work, or family situations? You tell yourself that you will get back on track
Transforma tu cuerpo en 10 días
Por: Steven Freese Este artículo tiene como objetivo explicar los conceptos básicos necesarios para lograr transformar nuestro cuerpo de manera rápida y eficiente. Nos preguntamos: ¿Cuál es nuestro objetivo principal?
6 consejos para cuidar su piel en el verano
Por: Giovanni Nieves Mientras vas al gimnasio y te preparas para mostrarte en mejor forma; con una piel hermosa, y enfrentar los rayos del sol, también debes pensar cómo proteger
Key Supplements Pt. 2
In continuation of my last fitness column concerning key supplements we will finish with creatine and omega-3 fatty acids. These are two supplements that are found in some of the
