Los sabores de un verano saludable
La base de una buena salud consiste en una nutrición balanceada. La diversidad de alimentos que proviene de la tierra nos brinda todos los nutrientes necesarios para las diferentes funciones
Fastest Ways to Lose Weight
It’s that time again for you to store away all those long pants and jackets, as summer is here to enjoy in the outdoors. But wait, there is one little
Proteger y Cuidar la Piel en el Clima de Florida: Consejos Para Mantenerla Sana
El clima subtropical de Florida, conocido por su calor y humedad, puede convertirse en un reto para poder cuidar la piel apropiadamente. La exposición prolongada al sol y la alta
La Importancia de la Actividad Física Regular: Beneficios y Consejos Prácticos
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Protegiéndote del intenso calor del verano en Florida Central: Consejos prácticos
El verano en Florida Central puede ser maravillosamente soleado y vibrante, pero también trae consigo el calor extremo. Esta época del año puede resultar desafiante, especialmente si no estás acostumbrado
Envejecimiento Cronológico v/s Envejecimiento Biológico
Saludos mis queridos gerontes. En la primera edición de la revista epiko de este año, les presenté a ustedes la definición de lo que es la ciencia de la gerontología
5 maneras de controlar el estrés en tu vida: Consejos de salud
El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibe como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico y abrumador, puede tener efectos negativos
5 Consejos para evitar el Dolor Crónico
El dolor crónico puede ser una molestia debilitante, pero ¿cómo evitas el dolor en primer lugar? Nuestra doctora en Terapia Física certificada por la Junta, Michelle Ramírez, comparte cinco consejos
Too Much Sugar
The daily schedule of many people these days is so overwhelming that the last thing on their minds is proper nutrition. The most important point here is that we must
The Truth About Vegetable Oils
By Ismael “Bebo” Aponte New Years is around the corner and we start to make changes in our lives and our diet. We know that we need to avoid saturated
